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Sabine Hinz Verlag

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E-Depesche 08+09*2018

Ayurveda

Kurzübersicht

Sondernummer Ayurveda:
Geschichte und Mythen, Grundprinzipien, Körper(typen) und Gesundheitsverständnis im Ayurveda. Anwendungen, Kuren, Entschlackung, Hausmittel; ayurvedische Ernährung, Lebensführung, Gewürze, Heilmittel, Rezepte.

32 Seiten, A4, farbig, (PDF 2.4 MB) 

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Details

In mehreren Artikeln vermittelt der Ayurveda-Fachmann Joachim Wohlfeil einen leicht verständlichen Einstieg in das umfangreiche Lebenswissen des Ayurveda:

  1. Geschichte des Ayurveda und die spannenden Mythen seiner Entstehung.
  2. Das Verständnis des menschlichen Körpers im Ayurveda sowie von Gesundheit, Gleichgewicht, Gesunderhaltung, Krankheit und Heilung.
  3. Die Grundlagen der Ernährung im Ayurveda, die Regeln zur Gesunderhaltung und zur positiven Lebensführung.
  4. Die Bestandteile der ayurvedischen Reinigungskur zur Ausleitung von Stoffwechselabbauprodukten („Schlacken“) und Umweltgiften aus dem Körper. 
  5. Eine ayurvedische Entschlackungskur, die sich zuhause durchführen lässt.
  6. Ayurvedische Hausmittel von A bis Z – Appetitmangel, Asthma, Blähungen, Blasenentzündung, Durchfall, Erkältung, Erschöpfung, Fieber, Gelenkschmerzen, Gicht, Hämorrhoiden, Halsschmerzen, Husten, Juckreiz, Katarrh, Koliken, Kopfschmerzen, Magen-/Darmprobleme, Mundgeruch, Ohrenschmerzen, Rheuma, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Verbrennungen, Verstopfung, Zahnfleischbluten u.v.a. 
  7. Heilpflanzen und Gewürze im Ayurveda (Ingwer, Curcuma u.a.) – mit Rezepten.
  8. Ayurvedischer Selbsttest.
  9. Die Klassifizierung der Nahrungsmittel im Ayurveda zur Wiederherstellung des gesundheitlichen Gleichgewichts. (Was isst man am besten bei welchen Beschwerden, um das Problem auszugleichen?)
     

Weitere Inhalte:

• Was sind die Veden?
• Grundlegende Prinzipien im Hinduismus
• Leicht gekocht besser als roh?
• Die Reflexpunkte der Lippen
• Blutreinigung
• Tipps, um Stress zu reduzieren 
• Wie man Ghee (geklärte Butter) selbst herstellt
• Ayurveda-Zentrum und Klinik in Goa (Südindien) 

Außerdem:

• Alptraum wird wahr: Bayer und Monsanto verschmelzen zu einem Monsterkonzern
• Leserbefragung (Umfrage) zum Thema Religion.  

Beilage:

Großer Farbkatalog aller bisher erschienenen 40 Themenhefte (als PDF HIER erhältlich)

Zusatzinformation

Autor Michael Kent, Joachim Wohlfeil
Seiten 32
Erschienen 08. Juni 2018

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